Premi?re agence de presse plurim?dias d?di?e ? la sant?, Destination Sant? est pr?sente dans plus de 60 titres en France et en Belgique. Chaque semaine, plus de 20 millions de lecteurs s?informent ? travers ce r?seau.

Des maladies cardio-vasculaires aux simples rhumes, la r?daction de Destination Sant? suit l?actualit? des grands enjeux de sant? publique comme des petits maux du quotidien. Le style est incisif et percutant, l?information attractive et accessible. Menara ont rendez-vous avec la Lettre de Destination Sant?. Des informations qu?ont l?amabilit? de nous fournir les responsables de ce r?seau dont le but est de permettre au public d'?tre un acteur plus ?clair? de la sant?.

Pass? 50 ans, pensez ? vos os !

Mesdames apr?s 50 ans, pensez ? consulter un rhumatologue ! Avec le bouleversement hormonal qui accompagne la m?nopause, gare aux fractures provoqu?es par l?ost?oporose. Une maladie qui se soigne tr?s bien, ? condition de la diagnostiquer... et de la traiter compl?tement. Vert?bres, poignet, f?mur, hanche... tous ces os sont menac?s, puisque la maladie se caract?rise justement par une d?t?rioration g?n?ralis?e et progressive du tissu osseux.

Premi?re ?tape donc, traiter l?ost?oporose. Deux m?dicaments font r?f?rence, l?alendronate et le risedronate, sur lesquels nous disposons d?un recul de plus de 10 ans. L??tude FACT, pour Fosamax Actonel Comparison Trial, a montr? que ces 2 traitements ralentissent la destruction de l?os, et favorisent la reconstruction d?os neuf. Ils augmentent la densit? osseuse aux principaux sites potentiels de fractures, nous a expliqu? le Pr Serge Ferrari, du service des maladies osseuses ? l?h?pital de Gen?ve, en Suisse. ? Nous avons un gain de 3,7 % ? la colonne lombaire avec l?alendronate, et de 2,6 % avec le risedronate. Et au niveau du col du f?mur, ces gains sont de 1,6% sous alendronate et de 0,9 % sous risedronate ?.

Mais la consolidation du squelette passe aussi par la vitamine D. C?est elle en effet, qui permet ? l?organisme d?assimiler le calcium et de le fixer sur les os. Or la principale source de vitamine D, ce sont les rayons solaires. Car la peau, expos?e au soleil, en fabrique naturellement. L?alimentation en apporte bien s?r. On en trouve par exemple dans les anchois, les sardines, la margarine ou le thon, ou encore le jaune d?oeuf. Mais tr?s peu. A titre d?exemple il faudrait, pour en avoir assez, consommer 20 ?ufs par jour ! Ce qui n?est vraiment pas conseill?.

Observance : quand l?Afrique en remontre aux USA !

Depuis de nombreuses ann?es, l??lite intellectuelle des pays d?velopp?s assurait que les Africains ?prouveraient des difficult?s ? bien suivre un traitement contre le SIDA. Or ils s?en sortent parfaitement bien, mieux m?me que les Am?ricains ! C??tait m?me quasiment devenu un pr?texte pour ne pas ? s?acharner ? ? amener des anti-r?troviraux en Afrique. Pour quoi faire, apr?s tout ? Et bien le Pr Edward Mills, de l?Universit? de Californie ? San Francisco, apporte une r?ponse d?coiffante ? cette attitude. Il a r?alis? une m?ta-analyse de 31 ?tudes men?es aux Etats-Unis et 27 en Afrique. ? Moins d?un Am?ricain s?ropositif sur deux suit correctement son traitement, assure-t-il. En Afrique ils sont 77% dans ce cas. Penser que la pauvret? repr?sentait un facteur de non-observance du traitement, c??tait une belle erreur ?. Dont acte !

La nicotine prise la main dans le cancer

Elle cachait bien son jeu. La nicotine, qui passait jusque-l? pour une substance non canc?rig?ne est d?sormais mise ? nu. Une ?quipe am?ricaine a d?couvert son implication dans l?acc?l?ration de la croissance des tumeurs du poumon ? d?j? install?es ?. Le Pr Srikumar Chellappan et ses coll?gues de la South Florida University, ont d?cel? la pr?sence dans notre organisme de r?cepteurs sp?cifiques de la nicotine. Ces derniers, fix?s sur les cellules pulmonaires canc?reuses, seraient selon les auteurs ? la cl? employ?e par la nicotine pour acc?l?rer la prolif?ration des tumeurs ?.

Ce ? coup de pouce ? totalement ignor? jusqu?alors, conf?re ? la nicotine un statut de ? canc?rophile ? plut?t unique en son genre. Une mauvaise nouvelle qui vient s?ajouter ? la liste d?j? bien longue des m?faits du tabac. Outre le poumon, pas moins de 10 organes ou syst?mes d?organes sont en effet menac?s de cancer par le tabagisme. Principales cibles : le nez et le pharynx, les reins, la bouche et les l?vres, la vessie, le pancr?as, le larynx, l?oesophage et les sinus. Mais sans surprise, c?est le cancer du poumon qui est de loin le plus meurtrier. Un gros fumeur ( c?est-?-dire plus de 25 cigarettes par jour) multiplie par... 25 son risque de mourir par cancer du poumon. Et chaque ann?e dans le monde, le tabac tue 5 millions de personnes.

La ? zen attitude ? ?loigne la douleur?

M?ditez, vous aurez moins mal ! Selon un travail am?ricain, les adeptes de la m?ditation transcendentale r?sisteraient mieux ? la douleur. La r?ponse de leur organisme ? cette derni?re diminuerait de 40% et? m?me les d?butants pourraient en tirer b?n?fice. Plus vous planez, plus vous vous blindez contre la douleur en quelque sorte? Le Pr Orme Johnson, de l?Universit? Maharishi ? Fairfield, dans l?Iowa, est un des plus grands sp?cialistes des relations entre m?ditation et sant?. Il a ? son actif, plus de 100 publications.

La derni?re a mis en ?vidence les b?n?fices de la m?ditation sur la douleur, observ?s m?me chez des personnes qui avaient moins de 5 mois de pratique. Jusqu?? pr?sent, cet effet n?avait ?t? d?montr? que sur le long terme. ? En quelques mois, la m?ditation permet de r?duire l?anxi?t? et d?am?liorer notre r?action au stress ?, affirme l?auteur. A m?diter?

Un alli? pr?cieux pour une grossesse pr?cieuse

La grossesse est un temps extr?mement fort dans la vie d?une femme. Il est essentiel de prendre soin de son futur b?b?, d??viter un accouchement pr?matur? voire pire encore, une fausse couche ! Un probl?me de sant? publique majeur en Alg?rie, selon le Pr Bouzekrini, pr?sident de la Soci?t? alg?rienne de Fertilit? et Contraception, la SAFEC. ? Les unit?s de grossesse ? haut risque sont continuellement satur?es en Alg?rie. L?hypertension art?rielle et le diab?te sont le plus souvent ? l?origine de cette situation, avec pour r?sultat de nombreuses fausses couches et avortements ?.

Des solutions existent, pour garder l?enfant tant esp?r?. Tout d?abord ?videmment, se faire suivre par un m?decin : ? C?est fondamental ?, insiste le Pr Bouzekrini. Deuxi?mement, respecter quelques r?gles d?hygi?ne : ne surtout pas fumer (sinon le b?b? fume ?galement) et limiter les d?placements. ? C?est fatigant pour une femme enceinte. Or le repos compte beaucoup dans la pr?vention de l?accouchement pr?matur? ?.

Durant la grossesse, certaines femmes peuvent pr?senter des risques sp?cifiques ? notamment en cas d?ant?c?dents d?accouchements pr?matur?s ou d?avortements - ou bien souffrir de probl?mes hormonaux. Dans ce cas, la simple hygi?ne de vie ne suffit plus. La solution, c?est la progest?rone injectable. ? Ce que l?on appelle la PRP, et qui est disponible en Alg?rie. C?est une hormone qui maintient la grossesse en contractant le col de l?ut?rus. ? Parlez-en ? votre gyn?cologue. Lui seul pourra vous proposer ce type de traitement. Une grossesse harmonieuse ne s?improvise pas... elle se pr?pare !
source:menara.ma