L?ob?sit? est un probl?me de sant? qui pr?dispose ? beaucoup de maladies et r?duit l?esp?rance de vie. L'ob?sit? est un exc?s de masse grasse dans le corps, r?sultat d'un d?s?quilibre entre l'apport calorique quotidien et les d?penses ?nerg?tiques : l'organisme re?oit plus qu'il ne d?pense et donc " stocke " une partie du surplus. Aujourd'hui, la d?finition de l'ob?sit? repose sur le calcul de l'Indice de Masse Corporelle. Pour ?valuer son poids, d'autres indices simples existent comme la mesure de votre tour de taille.
Les causes :
Le plus souvent, la cause de l?ob?sit? est une alimentation d?s?quilibr?e li?e ? un manque d?exercice.
Cependant, les choses ne sont pas aussi simples. En effet, de nombreux facteurs peuvent renforcer ce d?s?quilibre, et favoriser l'ob?sit? ou du moins la prise de poids : ? L'h?r?dit? ;
? La culture alimentaire ;
? La s?dentarit? ;
? L'arr?t du tabac ;
? Des ph?nom?nes hormonaux (notamment chez les jeunes et les femmes).
Les Complications :
Complications physiologiques
? Complications cardio-vasculaires
? Complications respiratoires
? Complications h?patobiliaires
? Complications de la fonction reproductrice
? Complications ost?o-articulaires
? Autres complication Complications psychosociales
L'ob?sit? est aussi responsable de d?sagr?ments nombreux dans la vie quotidienne. Outre un sentiment de rejet de la part des autres qui entra?ne souvent une solitude, notamment affective, la personne ob?se souffre lors d'activit?s physiques, sportives etc.
Comment perdre du poids :
Il n?existe ni cure ni produits miracles. Une fois qu?il est ?tabli que la surcharge pond?rale n?a pas d?origine m?dicale, la seule fa?on valable de perdre du poids est d?adopter un r?gime ?quilibr? en quantit? et en qualit?, adapt? ? son cas personnel avec suivi du di?t?ticien ou nutritionniste, et assorti d?une activit? physique r?guli?re, choisie et pratiqu?e avec discernement.
Attention ? certains m?dicaments : Certains m?dicaments mis sur le march? et prescrits ou non par les praticiens sont nuisibles. Ce sont : -les diur?tiques, qui augmentent l??limination de l?eau mais aussi du sel et du potassium ; ils n?interviennent en rien sur les graisses et peuvent occasionner crampes et troubles cardiaques ; -les coupe-faim qui diminuent la sensation de faim, provoquant aussi insomnie et d?pression. D?s que l?on en stoppe la prise, l?app?tit revient en force, et les kilos aussi. -les extraits thyro?diens, qui entra?nent une fonte musculaires mais ne jouent aucun r?le sur la r?serve de graisse ; ils peuvent provoquer des palpitations et des insomnies. Chacun de ces produits pris s?par?ment sans avis m?dical est d?j? n?faste et inutile ; l?association des trois est r?ellement dangereuse.
Mr DIBT Abderrahman Di?t?ticien
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