Ce r?gime "magique", ? l'efficacit? reconnue, suscite de nombreuses interrogations.Apr?s ces 7 jours, si vous n'avez pas trich?, vous aurez perdu juqu'a 5 ? 7 kg.
Arr?tez le r?gime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le d?sirez.
J'ai test? le r?gime de fa?on ponctuelle uniquement, et je ne connait donc pas les effets sur des r?p?titions rapproch?es de celui-ci

La recette...
-4 ?clats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pel?es
-1 grosse t?te de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 c?leri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.






Pr?paration ...

Coupez les l?gumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
R?duisez et continuez jusqu'? ce que les l?gumes soient tendres.

Le r?gime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les l?gumes doivent ?tre pr?par?s sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits tr?s sucr?s sont interdits.
Th? et caf? autoris?s mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucr?es et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et past?ques.
Comme boisson, du th? non sucr?, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les l?gumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et l?gumes a volont?.
Si vous avez respect? ces trois jours sans avoir trich? vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait ?cr?me.
Mangez jusqu'? trois bananes avec 1 litre de lait ?cr?m?.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. B?uf et 3 ? 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou b?uf (ou poulet grill? mais absolument sans peau) et l?gumes ? volont?.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucr?s et l?gumes ? volont?.



Apr?s ces 7 jours, si vous n'avez pas trich?, vous aurez perdu juqu'a 5 ? 7 kg.
Arr?tez le r?gime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le d?sirez.
J'ai test? le r?gime de fa?on ponctuelle uniquement, et je ne connait donc pas les effets sur des r?p?titions rapproch?es de celui-ci